Hej

Ni som inte redan anmält er till nedan glöm inte av att anmäla er.

Torsdag den 8 juni kommer vi ha gradering för alla vuxengrupperna.

Tid 18.00-20.00 Ni som graderar till lägre bälten kommer vara klara innan 20.00

Imorgon söndag 4/6 kommer Björn gå igenom ett fysträningsupplägg för våra medlemmar inför sommaren. 

Ett komplett upplägg med styrkeövningar och konditionsträning som är optimerat för kickboxning och thaiboxning. Våra idrotter kräver både styrka och kondition men också rörlighet och muskelkontroll. Upplägget kommer ta hand om alla delar och går att genomföra både hemma och på gymmet. 

Upplägget kommer inte skickas elektroniskt till medlemmar utan kommer bara i utskrivet format som tas emot i handen.  

Hej på er!

Imorgon är det gradering :-). Såg att det gått ut kallelser till lördagens träningar.

Dessa tider gäller imorgon:

Barngraderingen 10-11:30

Ungdomsgraderingen 12-14

Graderingen kostar 200 kr och betalas kontant på plats.

Föräldrar är välkomna med :-)

Vi ses imorgon

Vuxengradering och terminsavslut för vuxengrupperna

Kenta är svensk mästare 2023

Kenneth Ritvall tog SM-guld i kickboxning.