Varmt välkomna till Oss!

Hos behöver du aldrig vara någon annan än den du är. Hos oss behöver du aldrig vara orolig för att någon tittar snett på dig. Hos oss behöver du aldrig vara orolig över att inte duga till. Hos oss kommer du blir riktigt bra på kickboxning, thaiboxning och boxning.

Aktuellt

2017

Hej alla nya och gamla medlemmar.
Nu är anmälan öppen för våren 2018.
Nybörjare anmäl er här: Anmälan Nybörjare.
Fortsättare/Avancerade anmäl er här: Anmälan Fortsättare

Läs hela inlägget »
Precis som förra året kör vi sommarträning en dag per vecka. Varje torsdag kommer Tobias att hålla i passet och blanda mellan smart fysträning, mitsar och sparring. 

Passet kostar 300 SEK och betalas kontant på plats och sommarträningen pågår till torsdagen innan terminsstart. 


Start: 2017-06-01

Anmälan

Läs hela inlägget »
Under sommaren håller vi en intern instruktörsutbildning här på West Coast Kickboxing. 7-9 juli. 
Den är öppen för alla som vill som har minst oranget bälte och uppåt. 
Här går vi igenom hur man lägger upp pass, hur man instruerar tekniker, hur teknikerna rent teoretiskt skall fungera, vilken fysträning som är optimalt, hur skolplanerna fungerar och mycket mycket mer. 

Två och en halv dags utbildning och ni kommer få enormt mycket kött på benen och även en möjlighet att söka våra instruktörstjänster för att bli en del av en av sveriges tightaste instruktörsteam!

Klubbens huvudtränare och fd. utbildningsansvarig på Svenska Kickboxningsförbundet Björn Rhodin håller i utbildningen. 

Utbildningen innehåll: 
- Praktisk och teoretisk teknikgenomgång, kickboxning och thaiboxning.
- Passupplägg
- Fysträning
- Korrektiv träning för kickboxning och thaiboxning
- Gruppträningsteori
- Pedagogik 
- Omfattande egen intern kurslitteratur. 

Datum: 2017-07-07-> 2017-07-09
Fredag: 16:00-20:00
Lördag: 10:00-17:00 - Gemensam middag till självkostnadspri på lokal efteråt om lust finnes. 
Söndag: 11:00-16:00

Pris: 1500 SEK. Betalas kontant på plats. 

Gäller för West Coast Kickboxings medlemmar 

Anmälan sker nedan i formuläret!
Läs hela inlägget »

Då är det dags för gradering! 
Sluttentan för terminen som all vår träning är uppbyggd på är precis runt hörnet. 
Vi har haft ett vakande öga på alla elever under våren och är trygga med att dom allra flesta kommer kunna klara av nästa steg i bältesgraderna. 

Anmälan sker i formuläret nedan. 

18.00-19:15 - Gult bälte
19:30 -> Orange, Grönt, Blått, Brunt - Tills vi är klara

Graderingskostnad är 200 SEK och det betalas kontant på plats. 
I detta ingår graderingsmärket och diplom om man lyckas med sin gradering. 

Mvh
Crew of the coast. 
 

Läs hela inlägget »

Förbund och nytta

Medlemsavgiften betalas via klubben Swish konto som är: 123 27 53 150! 

Mvh
Crew of the Coast