Mycket träning - Lite mat

89,6 kg i morse. 3,6 kg kvar. Enkelt.


Så var man under 90 kg då. Mycket märklig känsla. Har tagit bort i stort sett alla kolhydrater nu. Hur jag mår? Jag mår KANON! Känner inte av nått alls i huvudet (man kan ju annars bli lite...slirig...i huvudet när man går in lågt på kolhydraterna).

Känner mig lite stum i benen när jag sparkar men det kan lika gärna bero på den ökade löpmängden så det är inga konstigheter.

 

Har märkt att jag behöver ha en vilodag på onsdagarna men inte på söndagar.

Som det ser ut nu har jag kört:

Måndag - Gym

Tisdag - West Coast

Onsdag - Löpning

Torsdag - Skogsfys

Fredag - Löpning

Lördag - Vila

Söndag - Vila

 

...eller ja...borde kört.

 

Standard har sett ut såhär:

Måndag - Gym

Tisdag - West Coast

Onsdag - Löpning Vila

Torsdag - Skogsfys

Fredag - Löpning

Lördag - Vila

Söndag - Vila Löpning

 

Så kroppen har kortfattat sagt såhär:
Kör som fan på tisdagar, vila på onsdag, kör som fan på torsdag, spring men var med på att det blir ett jävla helvete på fredag och spring igen på söndag. En av grundstomarna i programmet är att öka mängden löpning för att vänja kroppen. Så då gör vi väl det.

Men låter samtidigt kroppen tala om när det räcker och när det är läge för mer. Det är så man måste jobba.

 

 - Fixade lastbilsdäck och slägga igår. Eller ja. Det här är nån större variant av lastbil för dom gick nätt och jämt in i bagagen på bilen.
Jag skall kötta ikväll.

Jag bara säger det.

KÖTTA!

 

- SA JAA TEEE DAAAJ!

 

- Tävlingsgruppen lämnar snart sitt planeringsstadie och blir en fungerande enhet. Det skall bli riktigt najs med ett helt team. Där alla bidrar med det dom kan.

 

- Det går bra nu kompis. Det går bra nu.

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln