Hitta glädjen i träningen

Hitta glädjen i träningen

Oavsett om man bara tränar för att må bra, eller för att bli världsmästare inom sin idrott så kommer man förr eller senare in i perioder där man inte tycker att det ska bli jättekul att träna sin sport, just idag, eller så kanske man har ont i någon del av kroppen.

 

Vid dessa tillfällen kan det vara bra att prova andra former av träning.

Minns när jag för massa år sedan såg en video om hur Ingemar Stenmark (gammal skidkung), tränade på sommaren när det inte var skidsäsong, han sprang, åkte cross, vindsurfade osv, allt för att variera träningen och att komma sugen tillbaka lagom när skidsäsongen började igen.

 

Så mitt tips är att var inte rädda för att variera Eran träning imellanåt, det viktiga är att man håller igång, är man småskadad så finns det nästan alltid något annat man kan träna istället.

 

För det farliga är att hålla upp helt från träningen för länge, då människan snabbt blir bekväm och då kanske man slutar att träna helt istället.

 

Mvh

/Magnus

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln

-